私はかなりの冷え性で、特に手、足、鼻、ひざなど末端を中心にずっと身体に冷えがつきまとっています。
特に足の先はひどく、その冷えで寝れないことも多くありました。
お布団に湯たんぽを入れたり、こたつで温めたり、靴下を増やしたり、カイロを何個も持ち歩いたりして凌いでいましたが、冷えは夏以外は常に発症し、「いつものことだから」、「冷たいけどどうせ何やっても元の体質なら治らないし」、という気持ちでずっと諦め半分でいました。

しかしその冷えを改善出来たと思えたのが、ヨガでした。
ヨガはまず家で出来るスマホアプリでダイエットを目的に始めたのですが、まさか冷えまで改善されるとは思いませんでした。
気付くと身体が暖まって、寝る時の足元の冷えも気にならなくなっていました。
この効果に気づいた事をきっかけに、ヨガの教室に入ることを決めました。
友達が以前より先生として行っていたヨガ教室にお願いし、仕事帰りに週に2回程度通うことにして、行けない時にはお家でスマホでヨガをするようにしました。
今ではカイロや湯たんぽなどを使用しなくなりましたし、ヨガは精神的にも安定が図れますし、ヨガを一緒に行う友達も増え、プラスの効果がたくさんありおすすめです。

最近は温かい室内で行うホットヨガが特に効果が高く注目されています!!

↓↓1000円で体験できるそうですよ♪↓↓

 

アルケミーを使用してから、以前よりもずっと肌が潤うようになってきたように感じます。

しっとりとして、もちもち肌になってきました♪

お化粧のノリが良くなり、夕方の乾燥やTゾーンの油うきも少なくなり、とても嬉しいです。

正直、ここまでしっとりするとは期待してなかったので、とても驚いています。

やはり、すべての製品に独自技術の酵母発酵エキスVEGAL[ベガル}が配合されているからなんだろうと思います。

この使用感は、以前SK2で使用していた時の肌の感じに似ています。

SK2は高いし、なかなかデパートに買いに行けないので、いつのまにかドラックストアのスキンケアを使用するようになってしまっていました。

その点、アルケミーはリーズナブルでネットで買えるので、これからも続けられそうだなと思います。

やはり、アットコスメ(@コスメ)で高評価のオラクルが作られた、株式会社レクシアの新商品なだけあるなぁと思います。

今後、アンチエイジングをしたい方や、私のように夕方のテカリや乾燥が気になる方には、アルケミーをお勧めします。

中でも、私はクレンジングと化粧水と美容液がお勧めです。

本当に良い香りで気に入りました。

トライアルは1000円で、これだけの内容ならかなりお得なセットだと思います。
私も、実家の母にお勧めします♪

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さて、今回は実際にアルケミーの使ってみた感想です。

 

●メイク落とし

【ハイドロ リフレックス クレンジング ジェル】

クレンジングも酵母発酵エキスBVRGAL[ベガル]が配合されています。

出してみると、半透明のジェルです。

私はいつもはオイルタイプのメイク落としを愛用しているのでジェルは初めてなのですが、肌の上でスーッと伸びるので、使いやすかったです。

メイクをなじませて流したら、ウォータープルーフのマスカラもアイライナーも、しっかりつけたリキッドファンデも、綺麗さっぱり落とせました!

気持ちがいいです。

とてもメイク落ちが良くて感動しました!

 

●洗顔フォーム【ハイドロ リフレックス ウォッシング フォーム】

洗顔フォームにもVEGAL[ベガル]が配合されています。

泡立てネットを使ったら、大量に泡ができました。

きめの細かい弾力のあるもこもこな泡で洗えて、洗い心地もよく、気持ちが良かったです。

いつも合わない洗顔フォームはつっぱるのですが、アルケミーはしっとりしてつっぱりませんでした。

 

●化粧水【ハイドロ リフレックス ローション】

化粧水にはVEGAL[ベガル]がたくさん配合されています。

すこし茶色っぽい透明な色です。

トロミのないサラッとしたタイプの化粧水です。

両手を使ってつけたらぐんぐん浸透して、しっとり肌になりました。

とても香りも良くて気に入りました。

これはリラックスできて、特に好きです。

 

●美容液【ハイドロ リフレックス ディープ セラム】

美容液にもVEGAL[ベガル]が含まれています。

真珠2個分で足りるの?と思いましたが、肌で伸ばしたらスーっと伸びる伸びる。

肌にもハリがでました。

これもまた違った良い香り~。

贅沢な気分になりました。

 

●クリーム【ハイドロ リフレックス イテンシブ クリーム】

クリームにもVEGAL[ベガル]が含まれています。

出してみると、重い感じなのですが、つけてみると軽い着け心地です。

私はベタベタするクリームが苦手なのですが、これはベタベタせず安心しました。

しっとりして、まさに美容液の上から蓋をするイメージ。

気になる方はコチラから購入できます。
 

 

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アルケミーは、株式会社レクシアから登場した新商品です。

株式会社レクシアは、いつもアットコスメ(@コスメ)のオラクル商品で高評価を得ている会社です。

アルケミーは、独自に開発した酵母発酵エキスVEGAL[ベガル]を高配合したスキンケアです。

酵母発酵エキスVEGAL[ベガル]は、「保湿性」「弾力性」「浸透性(角質層まで)」そして「収れん性」をもたらす効能が期待できるそうです。

具体的には・・・保湿成分となる糖質、整肌作用を持つミネラル、ハリや弾力をつくるたんぱく質やペプチド、収れん作用を持つコハク酸などの有機酸、ポリフェノールが酵母を通して融合した画期的な成分なのです。

 

まさにアンチエイジングにぴったりの成分です。

私もこれを使って、うるおい・弾力・柔らかさを手に入れて、いつまでも綺麗なママでいたい♪

 

それから、アンチエイジングには、

①きちんと肌の汚れを落とすこと

②きちんと保湿すること

③抗酸化作用

の3つが必要で、このセットでは全部を欠かすことなくお手入れできそうです。

 

製品の裏の成分をよく見てみると、保存料や界面活性剤は未使用で、お肌に優しい成分で安心しました。

 

美容液には、主成分の酵母エキス「VEGAL[ベガル]」に加えて、ヒアルロン酸、天然保湿因子PCA、大豆発酵エキスなどが配合されており、化粧水の潤いをしっかりキープしてくれそうです。

夕方のカサつきに、とても期待できそうです。

気になる方はコチラから購入できます。

 

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30歳を過ぎ、子供を産んだのもあり、突然の衰えを感じるようになりました。

特に、お風呂の後の乾燥と、夕方頃脂っぽくなってくるのが気になります。

 

今後は20代に使っていた化粧品を見直し、本当に肌に良いものを取り入れていこうと思います。

これまでは、資生堂のエリクシールを一式揃えたり、極潤のような安い化粧水を大量に使ってみたり、時々はSK2を購入してみたりしていました。

さすがにSK2は、他の化粧品とは違い、スベスベになった感じがしました。

けど、高いし続けるのは正直厳しいです。

もっと手軽に継続して使えて、アンチエイジングに効果がある化粧品が欲しいです。

 

そこで色々ネットで調べた結果、酵母発酵エキスが入っているアルケミーという化粧品がよさそうでした。

初回はトライアルが1000円で購入でき、しかも送料が無料なので、取り寄せてみました。

 

到着をわくわく待っていましたら、ネットで注文後5日ほどでゆうめーるで到着しました。

トライアルには、メイク落とし・洗顔料・化粧水・美容液・クリームの5種類がセットで入っています。

それぞれ少量づつの容器なので、気に行ったら旅行やお泊りにも使用できそうです。

 

とはいえ、一週間分なので、デパートの化粧品のサンプルとは違ってボリュームがあります。

これで送料込みで1000円は、かなりお得だと思います。

 

気になる方はコチラから購入できます。

次回は感想や効果について書きたいと思います。

 

ふとご自分の指先を見ると爪に縦筋が出ていたりしませんか?

普段ネイルをしてなかなかご自身の爪を見ていない方は一度確認してみてください。

 

また、この縦筋がなかなか消えずに悩んでいる方もいらっしゃいます。

 

爪の縦に走る線は健康上は問題ありません。

原因はただの老化現象です!

年齢を重ねるにつれてお肌にシワが入るのと同様に、爪には縦筋として現れるのです。

 

いくら健康上に問題がないからといって、そのまま放置するのもイヤなものですよね?

特に指先は年齢が現れやすい箇所です。

 

爪の縦線を消すにはヤスリを使うのも一つの方法ですが、これだと時が経てばまたあらわれてしまいます。

また、溝が深い場合にはヤスリをかけすぎてしまい、爪が薄くなってしまいます。

なので、体内の栄養バランスを整える必要があります。

 

しかし、勘違いされやすいのですが、『爪≒骨』という考えからカルシウムを多く摂ればいいと思われがちです。

これは間違った考えです。

正しくは爪は皮膚の一部なのです。

(なので、爪のトラブルが起きた時も皮膚科を利用しましょう!)

 

爪に有効な成分はビタミンとタンパク質です。

ビタミンはあまり知られていないのですが、ビオチンという成分を、タンパク質はコラーゲンを多く摂ることで爪の縦線は改善されていきます。

 

また、万が一筋が縦ではなく、横に走っている場合は疾患の可能性があるので、必ず医者に行きましょう!

爪は健康のバラメーターと言われるほど、体の不調を表します。

 

 

 

 

女性にとっての最大の悩み、それは「便秘」です。

便秘は日本人女性の7割を占めると言われるほど、とても深刻な悩みの一つで、あらゆるマイナス要素を生み出します。

例えば、便秘から起こるむくみや、ウエストの増加、体重の増加、太りやすくなる代謝不良など、体に良い事は一つもないのです。

スリムなカラダを手に入れたいならば、まずは便秘を改善しましょう。

便秘解消に効果的な方法を簡単に分かりやすくご紹介します。

 

便秘を解消するには水分を沢山摂り、食生活を野菜中心に心がける 便秘に効果的な食材はたくさんあります。

その中でも最も効果を発揮するのは「野菜スープ」です。

キャベツ・玉ねぎ・セロリ等をふんだんに使用して、ホールトマトをベースにしたスープを作りましょう。

それを毎日取り入れることで、デトックス作用・脂肪燃焼効果などを実感できるはずです。

大量の水分も同時に補給できるので、便秘解消には最適な食事となります。

 

●適度な運動を心がけよう

腸を活発に動かすためには、毎日の適度な運動が必要となります。

その手段として、効果的なのは有酸素運動です。

ウォーキングや軽いジョギングを取り入れることにより、腸の動きを活発にしてくれて、代謝を高める作用もあります。

以上の二点を心がけることにより、便秘は解消されるはずです。身もココロも是非軽くしてみませんか。

 

 

最近若者の間で大変カラコンが流行っていますよね。

 

普通のコンタクトレンズのお店でも一番目につく場所に置いてあります。

さらに、様々な種類のカラコンが並べられているのに驚かされます!

 

色だけでなく、瞳を大きく見せる黒い円が書かれたカラコンが並べられており、見るだけでも楽しくなります。

 

さて、このカラコン、ここ数年で一気に普及しましたが、実際使用した着け心地はどうなのでしょうか?

ツイッターで「カラコン」で検索してみると、リアルタイムでカラコンについてのツイートが表示されます。

 

その中で気になったのが、カラコンにより「充血して目が真赤」「普通のソフトより乾燥する」「もうカラコンやめたい」など、使用感が満足いくものは少ないように感じました。

 

また、ある量販店で販売されているカラコンの安全性についてのツイートを見つけ、驚きました。

それは、麺棒でこすると色が取れてしまう画像とともに、「何も知らずに付け続けると失明する」と書かれたツイートです。

あくまでツイッターやネット上の情報なので、安易に信じてはいけませんがこれには驚きました。

カラコンは、今後も普及していくでしょうし、作る側も販売する側も安全性についてより気をつけてほしいですね。

現時点では海外で作られたものよりも日本で作られて、日本の安全基準をクリアしたレンズが安全なカラコンと言えます。

 

これから快適な着け心地で、安全性を強化して目に優しいカラコンが作られ、販売されたら、瞬く間にヒットすることは確実だと思います。

 

 

よく「断食」という言葉を耳にしませんか?

断食ダイエットとは、一定期間を野菜ジュースや酵素のみで過ごすストイックな方法で、短期間で体重を落とすことが可能なダイエット法として注目を浴びています。

断食ダイエットについて詳しく知りたい女性は意外と多く、正しい知識を身につけて挑戦すれば、メリットをたくさん得る事のできる画期的なダイエット法です。

今日は、断食ダイエットで得られるメリットについて分かりやすくご紹介します。

 

●断食ダイエットで得られるメリット

断食ダイエットで得られるメリットはたくさんあります。

まずその代表が、「デトックス効果」です。

普段から日常的に飲食することで、私たちの内蔵はフル稼働しています。

断食することにより、内蔵の負担を軽減することができるので、便秘などの解消にも効果が期待できます。

また、日常的なよくない習慣(飲酒・糖分の過剰摂取など)を客観的に見直すことが可能なので、断食をきっかけに生活習慣を見直すことが出来ます。

 

断食は週末だけでも効果絶大

 

断食に踏み切るには、強い意志と覚悟が必要です。

ですが、期間が長いと正直挫折してしまうこともしばしば見受けられます。

断食を始める際は、まずは週末断食を決行しましょう。

週末断食ならば、長くても2日間の断食で行うことが可能です。

この2日間の断食が成功することにより、自信もつきますのでダイエットの第一歩として始めるきっかけになります。

それに、2日間断食するだけでも、体重は減りますし、デトックス効果も十分期待できます。

皆さんも今週末から是非始めてみませんか。

 

 

 

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皆さんは、「酵素ダイエット」をご存知ですか?

酵素とは、私たち人間の体内にもともとある成分です。

ですが、人間の体内にある酵素の量は限られていて、歳を重ねる毎にどんどん減少していきます。

酵素が減っていくと、脂肪を燃焼する消化や代謝が著しく減少します。

その為、せっかくダイエットしてもなかなか痩せないという悪循環に陥ってしまうのです。

 

結果のでないダイエットを頑張る人はいませんよね。

 

年齢を重ねると痩せづらくなるとよく聞きますが、それはズバリこの酵素と大きな関係がある事が分かります。

そんな酵素を補給してあげることにより、若い頃と同じ消費・燃焼できる体に持っていこうというのが、酵素ダイエットなのです。

 

酵素を飲むとわかりますが、体に良い変化が次々と実感できます。

まずは便秘が解消されるという実感。

日本人女性は便秘に悩まされている方がほとんどです。

その便秘解消にとても効果のあるのが酵素です。

便秘が解消されると、ウエストもスッキリしますので快適です。

 

その他にも、代謝が上がることにより、美肌効果や冷え性改善などにも効果的です。

本気で痩せたいと思ったら、まずは酵素を取り入れて、本気で痩せる体作りをしましょう。

きっと、今までとは違う自分を見つけることができるはずですよ!!


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